Сегодня мы с вами поговорим о таком интересном психотерапевтическом инструменте, как метафорические ассоциативные карты.
Метафорические карты – это проективная методика в психологии, т.е. мы свои мысли, эмоции, чувства можем выразить в виде картинок.
Первые такие карты были созданы в 1975 году канадским профессором искусствоведения совместно с психотерапевтом. Цель этих карт была показать искусство людям, вывести их из галерей. Однако, психотерапевты начали использовать эти карты для консультации, т.к. картинки позволяют людям выразить свои чувства.
У нас есть 2 полушария в головном мозге. Левое полушарие отвечает за речь, логику. Правое – за мышление, эмоции.
Часто наши страхи и фобии мы не можем высказать, и тогда нам на помощь приходят эти карты.
1 колода – это ОХ карты. Она содержит различные картинки на все случаи жизни. Например, если вы не можете рассказать какую-то историю, здесь можно выбрать карты, которые эту историю показывают. И таким образом мы абстрагируемся от истории, уходят защитные механизмы, недоверие.
Такие карты хорошо подходят не только для диагностики, но и для терапии.
Часто бывает, что человек приходит с одним запросом, а в итоге глубинные, подсознательные вещи выходят наружу.
Есть карты универсальные, есть карты, которые рассказывают об источнике, есть карты по работе с парами, детьми, есть портретные карты, и карты по работе с травматическими ситуациями.
В конце сеанса, вы можете сфотографировать позитивные карты, которые будут вашим ресурсом и помогут справиться со сложной жизненной ситуацией.
Я вас приглашаю на сеанс, уверена, вы найдете для себя много нового в ваших ситуациях и в ваших эмоциях.
Переходите на наш YouTube канал и подписывайтесь на уведомления, чтобы не пропускать наши выпуски