Сегодня я хочу поделиться с вами хорошей терапевтической техникой, которая помогает уменьшить обиды, наладить отношения.
Если у вас с человеком произошел какой-то конфликт или есть старая рана, рекомендую использовать технику терапевтических писем.
Купите конверт и марки, садитесь за стол, представьте образ этого человека и напишите ему письмо. Напишите чувства, боль, обид, разочарование. Когда вы почувствуете, что на сердце стал пусто, нет груза обиды, письмо кладете в конверт и под подушку. Засыпаете. Просыпаетесь, берете письмо, и читаете, будто бы читает тот человек. И далее пишите ответ от лица того человека самому себе. Запечатываете в конверт и опять кладете под подушку, ложитесь спать. Утром так же открываете, читаете и опять пишите ответ уже от себя.
И таким образом вы можете писать письма, пока не почувствуете, что груз претензий ушел.
Эта техника работает потрясающе, гармонизирует отношения людей. Она вам поможет, рекомендую использовать.
Делитесь мыслями по поводу этой техники, с удовольствием почитаю.
Переходите на наш YouTube канал и подписывайтесь на уведомления, чтобы не пропускать наши выпуски