Многие клиенты спрашивают меня о телесно-ориентированной психотерапии – новом методе, который появился в нашей клинике. Расскажу о нем немного подробнее.
Телесно-ориентированная психотерапия – это метод работы с психикой человека через телесный контакт. Основателем метода можно считать Вильгельма Райха (ученик Зигмунда Фрейда), он ввел понятие «мышечный панцырь».
Согласно его теории, каждая наша эмоция отражается в теле посредством определенных зажимов. Данный метод психотерапии признан европейской ассоциацией психотерапевтов.
Суть метода в том, что посредством телесного контакта, мы можем влиять на нашу психику. Например, между нашими лопатками существует третье легкое (абстрактное понятие). Если вы положите руку на спину другого человека между лопаток, то можете заметить, как спустя время человек расслабляется, входит в некий транс, и получает таким образом психологическую поддержку. Так же вы можете приложить ладони к стопам вашего клиента/пациента и несколько минут подержать так ладони, через какое-то время почувствуете, как тело клиента становится более расслабленным, мягким.
Как работать с собой телесно-ориентированным методом?
Вы можете взять указательный и средний палец, положить на точки плеч, подержать несколько минут. Точки плеч – это точки силы. После того, как подержите так пальцы несколько минут – вы почувствуете себя более сильным и уверенным.
Также, если вы чувствуете какое-то раздражение, головную боль или дискомфорт в области головы, можете помассировать большой палец или его основание, после этого почувствуете облегчение.
Работая с телом, мы может изменять нашу психику, это потрясающее открытие современных психотерапевтов.
Я приглашаю вас на сеанс попробовать это новое направление.
Переходите на наш YouTube канал и подписывайтесь на уведомления, чтобы не пропускать наши выпуски