Top.Mail.Ru
Меню
Авторские статьи специалистов клиники м. кирсанова
Профессиональное выгорание.
3 уровня изменений
На эмоциональном уровне может появляться раздражительность, злость, тревожность, бессилие. В поведении становятся характерны перенос встреч, опоздания, избегания контактов.
Юлия Кузина
врач психиатр, психиатр-нарколог
Кто в большей степени подвержены профессиональному выгоранию?

Это люди так называемых помогающих профессий: воспитатели, учителя, медицинские работники, социальные работники, менеджеры, продавцы, официанты и т.д.

Внешние факторы развития такого состояния: много общения с людьми "не своего" типа, ненормированный рабочий день, отсутствие четких должных обязанностей, повышенная ответственность, финансовая нестабильность.

К внутренним же относятся постоянная усталость, нарушения сна, раздражительность, появление неуверенности в себе даже после одной неудачи, неспособность принимать решения. В общем, все те ситуации, которые негативно сказываются на эмоциональное состояние человека и постепенно накапливаются.

Все изменения поведения условно делятся на три группы: изменения в эмоциях, в поведении и физиологии.

На эмоциональном уровне может появляться раздражительность, злость, тревожность, бессилие. В поведении становятся характерны перенос встреч, опоздания, избегания контактов.

По физиологическим показателям происходят нарушение сна и аппетита, частые головные боли, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и других систем организма. Это только мала часть возможных последствий.

Если вы заметили у себя какие-то симптомы, то мы подготовили небольшой тест, который поможет вам разобраться в собственных чувствах к работе.
Чтобы пройти тест, кликайте на ссылку https://vk.com/app5671337_-159874703#488770

На первоначальных этапах с таким состоянием вы вполне способны справиться самостоятельно, но, конечно, необходимо вовремя заметить его. Если же вы попали в третью и четвертую группы, то лучше обратиться за помощью к психологу, психотерапевту, либо в группы профессиональной поддержки. Главное помнить, что этот процесс обратим и чем раньше обратиться за помощью, тем эффективнее и быстрее вы вернетесь к привычной для себя жизни.

Хотите встретиться с этим специалистом? Записывайтесь прямо сейчас!
Made on
Tilda