Top.Mail.Ru
Меню
Авторские статьи специалистов клиники м. кирсанова

Убить словом
Моральное насилие в отношениях

Не надо терпеть, потому что такая судьба, ради детей, кому я буду нужен. Прежде всего потому, что Вы у себя один. Это Ваша жизнь и раз Вы ее живете, значит прожить ее нужно достойно.
Ольга Старикова
психолог, кандидат психологических наук
Экспресс-тест на предмет морального насилия в отношениях. Прочитайте ниже и фразы и подумайте, что из этого подходит к вам? Обратите внимание, сколько именно фактов совпало с вашими реалиями.

• Вас часто критикуют причем не только наедине, но и в присутствии посторонних, других родственников, общественных местах?
• Часто обрушиваются с критикой, причем на повышенных тонах и агрессией?
• Вам не разрешают эмоционально или отрицательно реагировать на критику?
• Ваши мечты постоянно высмеиваются, а достижения вообще становятся не достижениями, а всего лишь, например, этапом или просто мелочью недостойной внимания?
• Вы каждый шаг обязаны согласовывать и спрашивать разрешения на поступок, покупку или даже просто встречу, потому что Вы не способны принять правильное решение?
• За все, что происходит в Вашем мире, семье, взаимоотношениях несете ответственность только Вы! И без вариантов! В происходящем виноваты только Вы, потому что должны были подумать прежде чем сказать, поступить, сделать?
• Вы все время мешаете, мучаете своим присутствием, это Вы виноваты в том, что не сделана карьера, нет финансового благополучия, и далее по списку?
• Вы не имеете права плакать, просить, выражать свои желания, эмоционально выражать свои чувства, встречаться с друзьями или близкими людьми, пользоваться собственной зарплатой?
• У Вас нет своего пространства в доме, Вы не имеете на него права, потому что Вы никто и Вас приютили из жалости или "Ведь мы же семья, все должно быть общее и твоего личного здесь ничего нет"?
• За малейшую провинность с Вами перестают разговаривать. Совсем. Надолго. Не только дни, но месяцы. А еще демонстрируют пренебрежение и презрение, чтобы Вам было понятно насколько Вы ничтожны?

Если вы ответили хотя бы на три вопроса положительно, значит не все благополучно в ваших отношениях. Причем это касается не только взаимоотношений мужчины и женщины, супругов, но и детско-родительских отношений.

Почему так происходит?

• Скорее всего, Ваш партнер по общению или родитель, в детстве не имел права голоса и сейчас отыгрывает на вас «родительский сценарий».
• Полученные травмы детства способствовали формированию низкой самооценки Вашего партнера, поэтому сейчас разыгрывая свой «сценарий» общения, он, таким образом, компенсирует все, что происходило с ним тогда, повышая свою самооценку за ваш счет.
• Не имеет навыков цивилизованного общения. Причем искренне считает такую манеру общения нормой.
• Ваш партнер болен. Это заболевания эндокринной системы, психические расстройства, любая зависимость (наркомания, алкоголизм и т.д.).
• Ваш партнер имеет психопатические черты. И мучает Вас, чтобы получить удовольствие.

Что делать?

• Осознать, что Вы — отдельная личность, имеете полное право на свое мнение и вовсе не обязаны отвечать за «несовершенство» мира.
• Вы имеете полное право учиться, работать, тратить свои заработанные деньги на те нужды, которые считаете необходимыми.
• Понять, что Вами просто манипулируют, пытаясь достичь каких-то собственных интересов.
• Обращать внимание партнера на то, что его поступки тоже несовершенны и он также ошибается. Но это в том случае, если Вы уверены в том, что Ваш партнер адекватен и Ваш отпор не спровоцирует физическое насилие.
• Обозначить границы допустимого и поговорить о том, что для Вас неприятно и недопустимо. Замечания своему партнеру делать только наедине, обоснованно, с достоинством, не опускаясь до оскорблений.
• Ограничить общение или разорвать отношения, иначе продолжающееся психологическое (не говоря уже о физическом насилии) просто раздавит Вас как личность и восстановится будет очень и очень сложно.
• Обязательно собрать вокруг себя «группу поддержки» из близких людей, которые всегда смогут Вас понять и поддержать.
• Сходить на прием к специалисту психологу, который поможет разобраться в сложившейся ситуации.

Не надо терпеть, потому что такая судьба, ради детей, кому я буду нужен. Прежде всего потому, что Вы у себя один. Это Ваша жизнь и раз Вы ее живете, значит прожить ее нужно достойно.
Будьте здоровы и счастливы!
Хотите встретиться с этим специалистом? Записывайтесь прямо сейчас!
Made on
Tilda