Top.Mail.Ru
Меню
Авторские статьи специалистов клиники м. кирсанова

Я очень боюсь
идти к психологу

Сколько людей, которые хотят изменений в своей жизни, но не делают ни одного движения в их сторону. Почему?
Ольга Старикова
психолог, кандидат психологических наук
Ключевое слово "БОЮСЬ"!

Я расскажу о самых частых страхах, которые мешают движению к лучшей жизни:

Страх недоверия

"Я приду на прием, а надо мной смеяться будут, или осуждать, и вообще выставлю себя ничтожеством, слабым и неспособным ни к чему!"

Поверьте, никто не будет ни оценивать, ни смеяться, ни осуждать. Вы уже захотели измениться, Вы сделали свой первый мужественный шаг. Это достойно только уважения и восхищения Вашей личностью. Потому что Вы поступаете, может, впервые в своей жизни, как взрослый, осознанный человек.

Страх огласки

Психологи, как и врачи, стоят на страже конфиденциальности. Ни один профессиональный психолог разглашать Ваши тайны не будет. Это фундамент, на котором строится работа, это Ваше доверие и наша репутация.

Боюсь быть обманутым и потратить деньги впустую

Действительно, сейчас огромное количество недоучек и шарлатанов. Поэтому Вам на помощь придут отзывы знакомых и близких, не бойтесь спрашивать у специалиста о его образовании и как часто он повышает квалификацию. Есть специальные сайты, группы в соц.сетях, сообщества психологической тематики, где психологи комментируют различные ситуации. Присмотритесь к комментариям, может быть это то, что надо именно Вам.

Боюсь говорить о своих чувствах и переживаниях

Да, говорить о своих чувствах тяжело и иногда очень больно. Как говорят, что лучше не бередить старые раны. Но ведь если до сих пор больно говорить о чувствах, значит рана до сих пор беспокоит. Подавляя чувства в себе, рано или поздно отреагирует Ваше тело. И тогда придется уже лечить его.

Страх изменений

"Я боюсь изменений в своей жизни, потому что может измениться мой такой уютный, налаженный, комфортный для меня мир. А вдруг все рухнет?! Что мне тогда делать?"

Возникает вопрос, почему же тогда появляются проблемы с ребенком (грызет ногти, отказывается ходить в детский сад, боится темноты), появилась гипертония и лишний вес и куча всяких других проблем? Почему же все чаще хочется куда-нибудь спрятаться, чтобы побыть одной?

Это все сигналы, что не так уж Вам комфортно и уютно в Вашем мире. Только Вам страшно меняться.

Поверьте, изменения не бывают плохими или хорошими, но если Вас беспокоит проблема, она рано или поздно " выстрелит" и вот в какую сторону будет выстрел, большой вопрос.

Изменяясь, решая свою внутреннюю проблему, которая уже мешает жить, мы изменяем мир, в котором мы живём. Это происходит неизбежно, потому что мы и наше окружение – замкнутая система.
И если становится комфортно мне, то уж конечно будет комфортно и моим близким. Так устроен человек. Мы транслируем свои чувства в мир и наши близкие их читают.

Так что не надо бояться. Надо идти вперёд!
Хотите встретиться с этим специалистом? Записывайтесь прямо сейчас!
Made on
Tilda