Часто встречаю жалобы о глупых приятелях, неисполнительных друзьях, безответственных подругах и мужьях ( жёнах) и т.д. и т.п.
Не так живут! Думают не так, как Я! Почему нас это ТАК задевает? Потому что это нарушение наших психологических границ личности.
Личностные границы — это та зона личностной ответственности человека, оберегающая его право выбора, взгляды, убеждения, внутренний мир от вторжения извне. Слабо выстроенная защита своих личностных границ имеет ряд признаков:
— Человек не умеет говорить «нет», даже в случаях манипуляции или необоснованных претензий. — Испытывает сильное чувство вины, если вынужден отказать в просьбе по различным причинам. — Частые оправдания в совершенном или несовершенном поступке, даже если этих оправданий от него не требуют. — Оправдание своих «агрессоров» в их агрессии к себе. — Острая эмоциональная реакция на обиду. — Стремление взять только на себя ответственность за жизнь и благополучие своих близких и других людей. — Неспособность четко определить свой круг обязанностей.
И вот уже человек старается быть таким, каким его хотят видеть, практически не говорит другим «нет», считает, что его счастье и другие чувства зависит от других. Полагает, что другие лучше знают и мнение других важнее, чаще занимается делами и проблемами других, а не своими, продолжает отношения с людьми, которые обращаются с ним плохо или которых он не любит. С трудом просит о чем-либо, испытывая при этом чувство вины, чувствует ответственность за чувства других, становится крайне чувствительным к критике, чувствует себя опустошенным, завидует другим, испытывает гнев, и, к сожалению, не может определить свои истинные желания.
Знакомо? Думаю да! Что же с этим делать? Прежде всего признать проблему. А потом работать над ее решением и лучше это делать со специалистом. Быстрее получится и качественней.