Как справиться со стрессом перед ОГЭ/ЕГЭ

Осталась всего пара месяцев до начала экзаменов. Учителя постоянно напоминают о том, какой это ответственный шаг, родители оказывают давление и говорят, что от этих экзаменов зависит будущее. В это время школьники борются с эмоциональным выгоранием, стрессом, сравнивают свои результаты с результатами одноклассников и вынуждены биться за каждый балл!

Ни для кого не секрет, что экзамены – важный этап, который хочется пройти достойно. Ещё это время стресса и тревожного состояния не только для детей, но и для родителей, учителей. Что говорить - ЕГЭ и ОГЭ сами по себе являются экстремальной ситуацией, которая сопровождается постоянным напряжением и конфликтами.
Мы очень ответственно подходим к выбору репетиторов и уделяем много времени учебе, однако все забывают о том, как важно быть готовым к этому периоду не только умственно, но и эмоционально. Насколько важно научиться справляться с волнением, которое очень мешает перед экзаменами и во время.

Мы предлагаем пережить и справиться с этим сложным периодом вместе! Для этого в клинике Максима Кирсанова мы организовали групповые встречи, где не будет учителей, родителей, лекций и нравоучений. В окружении ровесников мы будем обсуждать наши переживания, опасения, страхи, а также делиться разными способами и лайфхаками по преодолению этих состояний. Вам не придется больше беспокоиться о том, что из-за стресса вы не вспомните нужный материал на самом экзамене.