Профессиональная помощь опытных
психотерапевтов и психологов в Рязани
психотерапевтов и психологов в Рязани
СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ!
Первая очная консультация у специалистов в клинике БЕСПЛАТНО!
Поможем найти психотерапевта мечты.
Предварительная запись по телефону: +7(4912) 77-15-50 или оставьте заявку онлайн
Первая очная консультация у специалистов в клинике БЕСПЛАТНО!
Поможем найти психотерапевта мечты.
Предварительная запись по телефону: +7(4912) 77-15-50 или оставьте заявку онлайн
Широков Кирилл Владимирович
Врач-психиатр, врач-психотерапевт, специалист
по когнитивно-поведенческой терапии, AКT-терапевт
Стаж более 5 лет
Похода к психиатру или же психотерапевту люди очень боятся. Перед этим отважным шагом они идут к другим специалистам – ведь они не такие страшные, точно не поставят меня на учет, да и вообще я что ненормальный?
На практике же, врач на букву «пси» в первую очередь такой же человек, как и тот который приходит к нему за помощью. Он так же ошибается, чувствует и живет жизнью наполненной различным опытом, в том числе и травмирующим.
Перед походом к этим «страшным» людям, мы начинаем использовать всяческие временные решения, своего рода «обезболивающие»: обесценивать себя, избегать мест или ситуаций, где может стать плохо, откладывать на новый понедельник все важное и так не начинаем делать это. Говоря короче, мы делаем все чтоб создать такую реальность, где мы избавляемся от проблем, либо где на эти проблемы нет времени.
И о чудо, становится лучше. Но если человек не видит проблему это не значит, что она перестала ей быть.
Спустя какое-то время все возвращается, анестезия отходит и мы опять в том же состоянии.
Та же паника, самокритика, страхи, тревога, сниженное настроение, гнев - все возвращается, иногда приводя с собой что-то новое.
Человек, оказывающийся в такой ситуации думает что-либо прежние решения перестали работать или же он что-то не так делает. Ругань себя, мыслями о том, что я какой-то не такой и мне уже не помочь летят на него как большой снежный ком. Люди в таком состоянии могут пойти на непоправимое избавление от проблем – ведь они думают, что центр проблем это они. Наш мозг работает по самой простой программе – избавься от проблемы и будет все супер, но можно ли избавиться от них раз и на всегда без вреда самому себе?
Открою всем известную истину – людей без проблем нет. Каждый кто ходит по земле и зовется человеком - тревожится, переживает, думает не о том, что надо, страдает от прокрастинации, ругает себя, ведет себя грубо по отношению к близким и так можно перечислять до бесконечности. Но есть один нюанс.
Читая книги отцов психотерапии, я узнал его и делюсь с каждым:
« Нас расстраивают не события сами, а наши мысли и суждения о них»
Психотерапия работает с мыслями и суждениями, но у каждого по-разному. Учитывая, что чудо способа от всех проблем просто не существует, наши усилия будут направлены в сторону того, что поможет именно вам решить вашу проблему. А это, поверьте, возможно.
В своей деятельности я использую методы когнитивно- поведенческой терапии, рациональной эмотивной поведенческой терапии, а также терапии принятия и ответственности.
Психотерапией я не ограничиваюсь, так как в некоторых случаях назначение лекарственных препаратов необходимо или же намного эффективнее, чем психотерапия.
Врач-психиатр, врач-психотерапевт, специалист
по когнитивно-поведенческой терапии, AКT-терапевт
Стаж более 5 лет
Похода к психиатру или же психотерапевту люди очень боятся. Перед этим отважным шагом они идут к другим специалистам – ведь они не такие страшные, точно не поставят меня на учет, да и вообще я что ненормальный?
На практике же, врач на букву «пси» в первую очередь такой же человек, как и тот который приходит к нему за помощью. Он так же ошибается, чувствует и живет жизнью наполненной различным опытом, в том числе и травмирующим.
Перед походом к этим «страшным» людям, мы начинаем использовать всяческие временные решения, своего рода «обезболивающие»: обесценивать себя, избегать мест или ситуаций, где может стать плохо, откладывать на новый понедельник все важное и так не начинаем делать это. Говоря короче, мы делаем все чтоб создать такую реальность, где мы избавляемся от проблем, либо где на эти проблемы нет времени.
И о чудо, становится лучше. Но если человек не видит проблему это не значит, что она перестала ей быть.
Спустя какое-то время все возвращается, анестезия отходит и мы опять в том же состоянии.
Та же паника, самокритика, страхи, тревога, сниженное настроение, гнев - все возвращается, иногда приводя с собой что-то новое.
Человек, оказывающийся в такой ситуации думает что-либо прежние решения перестали работать или же он что-то не так делает. Ругань себя, мыслями о том, что я какой-то не такой и мне уже не помочь летят на него как большой снежный ком. Люди в таком состоянии могут пойти на непоправимое избавление от проблем – ведь они думают, что центр проблем это они. Наш мозг работает по самой простой программе – избавься от проблемы и будет все супер, но можно ли избавиться от них раз и на всегда без вреда самому себе?
Открою всем известную истину – людей без проблем нет. Каждый кто ходит по земле и зовется человеком - тревожится, переживает, думает не о том, что надо, страдает от прокрастинации, ругает себя, ведет себя грубо по отношению к близким и так можно перечислять до бесконечности. Но есть один нюанс.
Читая книги отцов психотерапии, я узнал его и делюсь с каждым:
« Нас расстраивают не события сами, а наши мысли и суждения о них»
Психотерапия работает с мыслями и суждениями, но у каждого по-разному. Учитывая, что чудо способа от всех проблем просто не существует, наши усилия будут направлены в сторону того, что поможет именно вам решить вашу проблему. А это, поверьте, возможно.
В своей деятельности я использую методы когнитивно- поведенческой терапии, рациональной эмотивной поведенческой терапии, а также терапии принятия и ответственности.
Психотерапией я не ограничиваюсь, так как в некоторых случаях назначение лекарственных препаратов необходимо или же намного эффективнее, чем психотерапия.
Основные направления работы:
• Панические и тревожные расстройства, Фобии (непреодолимые страхи)
• Расстройства эмоциональной сферы
Посттравматическое стрессовое расстройство (расстройство, которое развилось на фоне сексуального насилия, войны, ДТП или других угроз в жизни человека)
• Биполярное аффективное расстройство
• Обсессивно-компульсивное расстройство (навязчивые мысли и действия,вызывающие сильную тревогу)
• Различные виды деменции
• Расстройства шизофренического спектра (шизофрения, и шизоаффективныерасстройства
• Нарушение сна
• Самоповреждения
• Расстройства пищевого поведения
• Вечная критика себя
• Панические и тревожные расстройства, Фобии (непреодолимые страхи)
• Расстройства эмоциональной сферы
Посттравматическое стрессовое расстройство (расстройство, которое развилось на фоне сексуального насилия, войны, ДТП или других угроз в жизни человека)
• Биполярное аффективное расстройство
• Обсессивно-компульсивное расстройство (навязчивые мысли и действия,вызывающие сильную тревогу)
• Различные виды деменции
• Расстройства шизофренического спектра (шизофрения, и шизоаффективныерасстройства
• Нарушение сна
• Самоповреждения
• Расстройства пищевого поведения
• Вечная критика себя
Формат терапии:
- Первая встреча ознакомительная, где мы знакомимся, кратко и четко формируем запрос, исходя из текущей проблемы.
- Следующие 1-3 (в зависимости от проблемы) сессии уходят на диагностику, построение модели психотерапии, формирования рабочей гипотезы, намечаются цели терапии.
- Последующие сеансы — уже само лечение.
- Первая встреча ознакомительная, где мы знакомимся, кратко и четко формируем запрос, исходя из текущей проблемы.
- Следующие 1-3 (в зависимости от проблемы) сессии уходят на диагностику, построение модели психотерапии, формирования рабочей гипотезы, намечаются цели терапии.
- Последующие сеансы — уже само лечение.
Стоимость приема, 1 час — 4500 рублей.
Консультации проводятся как в медицинском центре, так и онлайн (выбор способа видеосвязи по согласованию с пациентом).
Продолжительность приема — 60 минут.
Прием детей старше 16 лет.
Записаться на прием можно по телефону 77-15-50 или через форму "Онлайн-запись".
Консультации проводятся как в медицинском центре, так и онлайн (выбор способа видеосвязи по согласованию с пациентом).
Продолжительность приема — 60 минут.
Прием детей старше 16 лет.
Записаться на прием можно по телефону 77-15-50 или через форму "Онлайн-запись".
